⑬筋トレ日記〜プロテイン購入(ザバス プロテイン)〜

⑬筋トレ日記〜プロテイン購入〜 2016年7月18日に俺的ダイエット(腹筋ローラーand食生活の改善)を始めてから、今日で9日経ちました。 体重を今日、職場で測りました。体重 77.1kg これは、2016年7月16日 に78.0kgでしたので900g減 少しYATTA-! (古!!) しかし、筋肉も落ちている気がする…