読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

筋トレと俺と人生

主に筋トレ日記と自由日記

⑥筋トレ日記(サプリメント)

筋トレ

⑥筋トレ日記(サプリメント)

 昨日は、夜に筋トレに行きましたが、全然重量が上がりませんでした・・・。やはり夜でも暑さが辛いですね。また、平日は仕事が忙しく筋トレに行く時間がなかなかありません。週一ではダメですね。来週からは週2に戻そうと思います。

 

 今日は、使っているサプリメントの1つを紹介します。一ヶ月前にモチベーションアップのために購入したものですが、

 

バルクスポーツ LJ100 80カプセル

バルクスポーツ LJ100 80カプセル

  • 出版社/メーカー: 株式会社ボディプラスインターナショナル
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
  • 購入: 1人 クリック: 1回
  • この商品を含むブログを見る
 

 です。入っている成分ですがこちらになります

f:id:santanakun:20160710111725j:plain

 トンカットアリエキスが含まれています。

 

 ネットで調べましたが、トンカットアリは男性ホルモンの元であるテストステロンを増加する効果があるらしく、テストステロンとは、男性ホルモンの一種であり、筋肉の増大、骨格の発達、精力増強を促すと言われています。

 

このサプリメントを取るand筋トレ➡︎テストステロン増加➡︎筋力増加

みたいな事を考え、購入に至りました。

 

 実際の効果ですが、筋トレする前の5時間ぐらい前に一粒摂取して、筋トレを行うと、今日は重量が上がる気がする・・・、もっとできる・・・というような前向きな気持ちにもっていくことができます。高重量を挙げるためには、気持ちの面と集中力が大事だと自分は思いますので、この効果は大きいと思います。また、持久力も上昇したのも感じます。

 

 バルクスポーツのホームページに「週5日オン、週2日オフのサイクルがおすすめです。2ヶ月続けてご使用ください。」と書いてありましたので試してみたいと思いますが、結構独特の匂いがありますので、汗をかく時期に体臭が臭くならないか不安になります。

 

 なくなったら、また買おうと思いますが値段が6000円ぐらいしますので、結構高いので貴重です。サプリメントだけでは重量は挙がらないと思いますので、これを飲んでさらにトレーニング負荷をかけていきたいと思います。

 

次回も使っているサプリメントを紹介したいと思います。

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村