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筋トレと俺と人生

主に筋トレ日記と自由日記

⑧筋トレ日記(サプリメント)

筋トレ

⑧筋トレ日記(サプリメント)

 昨日は仕事終わりに筋トレに行ってきました。次の日が仕事ということもあって、軽めの重量でベンチプレス、ディップス、スクワット、その他機械を使ったトレーニングを行いました。今度の土曜日も筋トレに行きますので、今週は週2回できそうです。

 

 今回はこちらのサプリメントを紹介したいと思います。こちらです。

         

 バルクスポーツ ベタインパウダー 150gです。購入に至った理由としてはモチベーションアップのため、amazonで1900円ぐらいで安かった上に評価が高かったからです。それだけです・・・

 

ベタインとはなんぞやというと、

ベタインは別名トリメチルグリシン(TMG)とも呼ばれ、テンサイに天然に含まれる成分です。体内で様々な生理的目的に利用されます。アスリートはパワー、筋力、持久力のサポートと水分保持にベタインを使用しています。 

ベタイン(TMG)パワー・筋力・持久力のサポート、水分補持にも - バルクスポーツ公式ストアから

 

らしいです。

 

 実際使ってみて感じたことですが、こちらのベタインパウダーの袋の中に入っていたスプーンを使って、スプーン一杯分のパウダーを500ml水のペットボトルにいれて、筋トレ前と筋トレ中に飲んでいました。1レップしか挙がらないような高重量が挙がるようになったといったことはなかったですが、レップ数を多くこなす重量の時にいつもより数を2から3回多くこなすことができたいうような持久力があがった気がします。

 

 また安価で、飲みにくいということも良いです。もう少しで無くなりそうなので、また購入したいと思います。 

 

バルクスポーツ ベタインパウダー 150g

バルクスポーツ ベタインパウダー 150g